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引き続きコンサータを減らしてみた
去年から漢方薬を飲み始めて、睡眠時間や寝る時間も気をつけるようになりました。以前記載した内容はこちら 以前から頻度を減らしていているのですが飲んだ時の頭痛が前よりも気になりました（※自己判断なのであまりおすすめしないで…
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コンサータの頻度調節
ADHDの話ばかり書いていますが、最近コンサータの頻度を減らしました。 最近体調改善のために漢方のカウンセリング（櫻井先生）を受けていて、睡眠時間と就寝時間や水分量（とりすぎだったため）について指摘を受けました。 生活リ…
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仕事を着手するまでに時間がかかるタイプのADHD
「着手するまでに時間がかかるタイプのADHD」と書きましたがADHDは総じて着手するのに時間がかかるタイプかもしれない… 「誰でもやる気にならない時はあるよ」と言われることもあるんですが、そういうレベルではなく、朝の10…
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ADHD以外の人がコンサータを飲んだら？
以前は着物関係のブログがよく見られていたのですが、最近は中国で使えるサービスの記事やコンサータの記事が読まれているようで、タイトルにある「コンサータを普通の人が飲んだら？」というキーワードで来られる方も多いようです（そう…
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ADHDのコンサータ＋仕事管理
ADHDと判断されてから数年経ちますが、未だに仕事の管理には試行錯誤しています。 色々試してみたのですが、以前投稿した「デジタル＋アナログの仕事術」の方法が一番自分に合っています。 PomodoroタイマーとToggle…
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ADHDな私の性質メモ
働くうえで気付いたことや自分なりの環境づくりメモ。 仕事に影響がでること 開いたドアの横での作業（家で一人でいてもなんだか気になる） 視界に動くものが入る（日による） 人の話し声（日によるが頭に入って来やすい） 日本語の…
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コンサータとの付き合い方
ADHD（注意欠陥多動性障害）と診断されて4年ほどになります。 最初の2年ほどは処方されたコンサータという薬を飲んでいたのですが、フリーランスになってからは「コンサータが無い状態だと仕事ができない、というのはまずいのでは…